bcaa noc

Witam trenuje kajakarstwo, no jak wiadomo jeziorko nam zamarza i musimy iśc na siłowni i tu moje pytanie mam 3-4 miech na zrobienie duzej siły Waże 71kg wzrost 167cm(Jak najmnie masy bo i tak duzo waże) odrazu muwie ze to nie moja pierwsza siłownia więc troszke stażu mam.Stwierdziłem ze bedzie mi potrzebna jakaś Kreatyna zastanawiałem sie nad: [...]

Witam mam prośbę do tych bardziej obeznanych. Mam troszku suplementów na ten miesiąc i prośba ta polega na rozpisaniu ich, bo poprostu przy większej ilości to się trochu komplikuje. A oto lista suplementów 1. Kreatyna Monohydrat 2. Nitrobolon 3. Taurine 4. HGH na noc i na dzień 5. Dibencozide 6. BCAA 7. Biosterol 8. Mutant Mass 9. Glutamine 10. [...]

[...] odzywke trec mass xxl zjadlem 4kg nie przytylem nic wiec kupilem lepsza odzywke mutant mass zjadlem 4kg nic nie przytylem potem mialem cykl z monohydratem kreatyny carbo noc witaminy i bcaa do tego kurczak na sniadanie zamiast kanapek i przytylem z 61 do 64,7 kg i stanolem co mam zrobic jem duzo i czesto teraz po treningu 30 min i potem kolacja

Witam wszystkiech! Otoz zakupilem sobie takie produkty jak: Gain fast 3100 2.2kg UNIVERSAL Milk & Egg 1,6kg Universal Creatine Mon. Universal Bcaa powder olimp Super pump Chodzi mi glownie o te pierwsze dwie odzyweczki. Czy np gain fasta jesc po treningu bezposrednio czy moze bialeczko wypic?? Czy bielezko jesc na noc czy gain fasta?? [...]

[...] bogatej w białko i uzupełnianej odżywką białkową i węglowodanami. Obecnie rozpocząłem nowy cykl jeżeli chodzi o odzywki biorę: pump animal, białko kazeinowe na noc, białko serwatkowe po treningu, bcaa, jabłczan kreatyny, węglowodany po treningu. trenuje 4-5 razy w tygodniu Proszę o wasze rady i opinie jak najlepiej zoptymalizować ten cykl!!!

Cześć, potrzebuje waszej pomocy. Jakie wybrać suplementy na zwiększenie/przyśpieszenie regeneracji? Na razie biore bcaa 10g przed treningiem i 10g w trakcie, kreatyne mono 5g po treningu niecyklicznie carbo 50g przed treningiem i 50g po witaminy i minerały olimpu rano forsen na noc okazjonalnie magnez Trenuje dość intensywnie Sporty walki 4 x w [...]

Witam Od 6 tygodni jestem na redukcji. Bf spadł z 16% do 12-13%. Lykam BCAA przed treningiem i po. Po treningu pije tez shake białkowego - z reguły serwatke multipowera (tym dysponuja na siłowni) Na noc biore Iso Stacka 10 protein. Własni mi sie konczy. Zastanawiam sie czy nie zrobic jakiejs zmiany. Ciekawym produktem wydaje mi sie NITRO TECH [...]

Od 01.02.20 mam sesję zimową. Zaczyna się okres popraw, zaliczeń. Mogę sobie pozwolić na 6h snu plus +/- 25 min drzemka po obiedzie. Robię na jedną zmianę 06:00-14:00. Warto w coś zainwestować nie popadając zbytnio w paranoję? Może na noc dodatkowo BCAA? Magnezu więcej?

Mam pytanie co do suplementow ktore zakupilem. Glucetyl biogenix , Carb BX oraz BCAA biogenix. Chcial bym aby ktos sie wypowiedzial na temat mojego zakupu , interesuje mnie dawkowanie w DT i DNT , noc czy na czczo , bezposrednio po treningu lub przed lub w jakim odstepie czasowym. Czy gdy chce robic mase glucetyl jest potrzebny? Pytam tutaj [...]

[...] i arginina, żeby pobudzić uśpione mięśnie;). Ja mam 34 lata, ważę 98 kg przy wzroście 181. Jeśli chodzi o obwody to w bicku 45, klatka 123, udo 65 i pas 98. Póki co zakupiłem methandienone androlab 10mg x200, do tego będę brał bcaa a na noc kazeinę, Jak skończę metę to chcę sobie zarzucić winko w tabletkach. Proszę o pomoc przy metce jak brać.

Witam.Mam do Was małe pytanko.Kupiłem aminokwasy multipowera BCAA i zostało mi jeszcze chyba z 30 tabl aminokwasów Universala 2700.Jak polecacie mi je brać.Czy BCCA od rau po terningu a te z Universalana noc czy może inaczej?Acha i dodam że biore także białko servatkowe. Dzięki za wszystkie podpowiedzi i Pozdrawiam skawin

[...] Wiek 24, waga 85, wzrost 177. Staż 2 lata, wczesniej piłka nożna 8lat intensywnie. Dieta dopieta na 80% niestety praca nie pozwala na częste jedzenie. BUdżet jakim dysponuje to 500zł. Myślałem nad kazeiną na noc, serwatkowym po treningu, do tego bcaa, i kredke mono, obecnie łykam zma. Od kreatyny wolny 2 miesiące.Z góry dziekuje za pomoc

może mi ktoś to dobrze rozpisać?? oczywiście sogi będą:) Cp 665g mono 250g bcaa amino płyn 1000ml dekstro juice 1.5kg ZMA apteczne(chlea mag + b6 i zincas forte po 1 na noc) vitamin plus olimpa 90 kap. mam jeszcze gainerka ale niewiem czy sie przyda do tego cyklu?? Trening jest dieta równierz czy da się z tego zrobić jaiś sensowny cykl?? z góry [...]

Witam, Trenuje systematycznie od 3 miesięcy, mam ułożoną zbilansowana dietę. Mam 31 lat przy wzroście 176 ważę 105 kg ( dużo fatu na brzuchu i klacie). Udało mi się zrzucić 5-6 kg na mojej obecnej dietce i treningu. Mam pytanie dotyczące BCAA. Czy w moim przypadku jest sens stosować ten suplement przed i po treningu? Dodam tylko ,ze jedyny [...]

Witam! Niedługo wyjeżdżam na 3 tygodniowy obóz sportowy. Gdzie mam 3 posiłki dziennie i 4 treningi dziennie...Pytanie do specjalistów co wziąć aby maksymalnie zwiększyć regenerację i utrzymać w miarę obecna masę...????? Myślałem o takim składzie: BCAA + Aminy całodzienne i 3 rodzaje Białka... serwatkowe zamiast posiłków, kazeina na noc i wołowe w [...]

[...] w dni wolne (tj. wt-czw) bieganie i w sobote po silowni basen... Problem lezy w tym ze nie wiem jaka diete do tego stosowac bo na celu mam zarowno stoponiowe przybieranie na masie/sile ale i spalanie tluszczu. Dodam ze jesli chodzi o suplementy to jem dwa rodzaje bialka noc/dzien,bcaa i animalpac'a.....pomozcie! z gory dzieki za odpowiedz...pzdr

[...] kratyne, carbo, zma, tauryne, gainera. Niby 4 kg przybulo ale i tak za malo waze. Mam 180cm i 77kg. Cwicze 1,5 roku. Moze troszke wicej. Mam 21lat. Ne wiem jakimi teraz suplementami sie wspomoc. Myslalem nad hmb w plynie i bcaa firmy trec, tribulus i jakeis bialko a noc. Czy to dobry zestaw?? Staram sie pilnowac diety. I jakie bialko radzicie??

[...] wrocilem do formy i zaczolem trenowac. zakupilem juz nst cykl hgh hygetropin 600iu, deca grecka 20ml 100mg/ml, test propionat 10ml 50mg/ml plus bialko na noc, na dzien, bcaa i glutamine. Moje pytanie dotyczy odblokowania ktorego nie zrobilem w grudniu 2010 czy wplynie to na cykl ktory zamierzam zaczac niebawem, czy moze lepiej zrobic to [...]

witam, czy ktos stosowal BCAA z z tymi lekami/lekami z tych grup? Bardzo sie martwie o Klozapine ktora przyjmuje w dawce 200mg/noc niz relanium ktore jest dobrze tolerowane. Ma mnostwo efektow ubocznych. wizyta u lekarza specjalisty dopiero za miesiac. Oczywiscie z nim to skonsultuje zanim wogole wezme ten suplement. chcialbym dowiedziec czy ktos [...]

Chciałbym sie dowiedzieć jakie białko mam stosować, ponieważ trening przeważnie mam wieczorem i jak wracam do domu to godzina i ide spać i tu pytanie jakie białko mam stosować po treningu, czy izolat który szybko sie wchłonie czy np BCAA zaraz po treningu i jakieś białko na noc o dłuższej wchłanialności ? czekam na konkretne opinie z [...]